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Enterprise Culture
為什么一流成功人士的鬧鐘都定在早晨5:57？
[2017-10-10 10:58:29]
為什么一流成功人士的鬧鐘都定在早晨5:57？
對很多人來(lái)說(shuō)，早晨時(shí)分是一天中最匆忙的時(shí)段。近年來(lái)，我在研究人們如何利用時(shí)間的過(guò)程中發(fā)現，市場(chǎng)上鋪天蓋地的媒體教你如何利用早晨的時(shí)間。
美國國家睡眠基金會(huì )發(fā)布的一項睡眠調查結果顯示，在工作日的早晨，30-50歲的人表示自己在5：59起床，而46—64歲的人則在5:57醒來(lái)。
可事實(shí)上，很多人到八九點(diǎn)才開(kāi)始工作，早晨?jì)扇齻€(gè)小時(shí)都在無(wú)意義的瑣事中白白浪費掉了。根據我的研究，即便在那些匆忙的日子里，我們依然可以對早晨的時(shí)間安排做一些改進(jìn)，將其變得更高效、更舒心。
某獵頭公司的執行CEO詹姆斯·希特林，有一天心血來(lái)潮，決定去問(wèn)問(wèn)那些他欣賞的企業(yè)高管們是如何安排早晨時(shí)間的，他給20個(gè)人發(fā)了郵件，后來(lái)有18個(gè)人回復了他，其中起床最晚的人平時(shí)在6點(diǎn)鐘起床。百事可樂(lè )董事長(cháng)兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5點(diǎn)起床，然后在跑步機上跑四英里（約6.4公里），足足跑了幾十年。他說(shuō)：“我從不會(huì )入住那些沒(méi)有跑步機的賓館?！?/span>
盡管這些人清晨時(shí)間安排的習慣各不相同，但動(dòng)機都是一樣的，因為作為成功人士，在需要處理最優(yōu)先的要緊事或者生活中想做的事時(shí)，清晨時(shí)分正好是他們日程表里最容易自我掌控的一段時(shí)間。
早晨的時(shí)光的確需要好好利用，就如同一句很不錯的理財廣告說(shuō)的那樣：先給自己投資，再為消費埋單。
關(guān)于意志力：
永遠不要在夜晚做決定
每個(gè)星期都有168個(gè)小時(shí)，然而并不是每一個(gè)小時(shí)都同樣適合做任何事情。
比如健身鍛煉，我建議最好安排在早上，因為工作本身非常緊張，常會(huì )發(fā)生各種突發(fā)情況。隨著(zhù)工作項目最后期限逼近，常常要加班到很晚，預先計劃好的健身活動(dòng)就永遠無(wú)法兌現。因此，真正重視健身的人都會(huì )把體育鍛煉擺到早上進(jìn)行。
清晨時(shí)分還是科學(xué)意義上健身或工作的最好時(shí)候。一項關(guān)于“意志力”的研究成果表明，在早晨，人們更容易完成那些需要個(gè)人自律才能做到的事情。因為早晨時(shí)分，我們享受了一整夜的好覺(jué)，意志力相當充沛，此時(shí)我們在情緒上也更樂(lè )觀(guān)，更容易對付那些消耗精力的事情。
而在晚上，人們比較容易失去自控力并做出糟糕的決定，這似乎已經(jīng)成了司空見(jiàn)慣的現象。減肥的戒律不是在早晨的時(shí)候打破的，而是在晚上的時(shí)候；沖動(dòng)型犯罪主要在夜晚11點(diǎn)以后爆發(fā)；吸毒、酗酒、不正當性行為、揮金豪賭等種種過(guò)錯通常也都是在晚間發(fā)生的。
該項研究還發(fā)現，自律能力強的人在從事很多需要自律的活動(dòng)（比如做功課、準時(shí)上學(xué)或上班）時(shí)，卻常常不去運用這種能力。因為對于成功人士來(lái)說(shuō)，做那些事情已經(jīng)不再是一種選擇，而是一種習慣。
想要把一件事情變?yōu)榱晳T，起初要消耗一部分意志力才能做到，不過(guò)長(cháng)此以往，堅持下去的話(huà)，就會(huì )如同條件反射一般，不需要消耗意志力也能進(jìn)行。比如刷牙，大多數人早上不會(huì )在刷牙的問(wèn)題上糾結，不會(huì )去計較自己走到水槽邊是不是值得，也不會(huì )考慮牙刷在口腔里按摩的感覺(jué)是否舒服。因為刷牙僅僅是一個(gè)習慣而已。
培養習慣的過(guò)程中，你會(huì )一步一個(gè)腳印地取得進(jìn)步，從而為自己的幸福、健康和財富打下扎實(shí)的基礎。終有一天，自控力會(huì )讓你身心放松下來(lái)。它消除了你的壓力，幫你把意志力積蓄起來(lái)，以應對那些重要的挑戰。
什么是最理想的早晨習慣？
每個(gè)人都可以根據自己的喜好來(lái)培養任何習慣。比如，你可以在大多數人吃早餐之前洗衣服；你也可以趁孩子尚未醒來(lái)的時(shí)候，先去看一會(huì )兒電視。不過(guò)大多數人在看電視時(shí)并不需要意志力，洗衣服的活兒也是遲早要干的。
最理想的早晨習慣是那些只要通過(guò)定期適當的練習就能產(chǎn)生長(cháng)遠效益的事情。比如：
1、發(fā)展事業(yè)，籌劃未來(lái)前途
人們之所以選擇在早上專(zhuān)心工作，其中一條關(guān)鍵因素就是：在這個(gè)時(shí)段不會(huì )有人過(guò)來(lái)打擾你，你可以把手頭要做的事情一氣呵成地搞定。
小說(shuō)家安東尼·特羅洛普保持了幾十年如一日在清晨那幾個(gè)小時(shí)里從事文字創(chuàng )作的習慣，而芝加哥大學(xué)的歷史系博士后夏洛特·沃克則用每天早上6點(diǎn)到9點(diǎn)的時(shí)段來(lái)專(zhuān)攻她那本西非宗教政治的歷史著(zhù)作?！?strong>雖然我每天都有工作，但是在早晨的時(shí)候，我有的卻是一份事業(yè)。”夏洛特說(shuō)。
律師事務(wù)所合伙人克里斯托弗·科爾文發(fā)起了一個(gè)叫作“常春藤人生”的社交組織，專(zhuān)門(mén)網(wǎng)羅常春藤大學(xué)的校友，安排他們每周三在紐約參加早餐活動(dòng)?！拔野l(fā)覺(jué)自己在早晨的時(shí)候更加神清氣爽，也更富有創(chuàng )造力，那些飯桌上聽(tīng)來(lái)的故事也更容易給我啟發(fā)。而在晚上的時(shí)候，我的腦子就比較雜亂了?！?/span>
2、晨練后，更容易“沾枕即睡”
詹姆斯·希特林所調查的大多數高管都習慣在早晨時(shí)段從事某些體育鍛煉。他們都是異常忙碌的人，如果他們都愿意擠出時(shí)間來(lái)晨練，那么其中必有玄機。
阿巴拉契亞州立大學(xué)的一項調查研究發(fā)現，相比那些在其它時(shí)段健身的人，早晨起床就鍛煉的人晚上更容易“沾枕即睡”，而且能夠一覺(jué)到天明。一種比較合理的解釋是，當我們起床后，人體開(kāi)始釋放應激激素，而早晨健身正好抵消了這些激素的作用。倘若選擇其后的時(shí)段鍛煉，則給這種激素更長(cháng)的作用時(shí)間。
早晨鍛煉的人更容易堅持下來(lái)，很可能由于先前提到的意志力以及邏輯安排上的合理性。要知道，跑一次步的效果是微乎其微的，但一輩子堅持每周跑步5次的話(huà)，就會(huì )徹底改變你的健康狀況。
3、早晨的親子時(shí)間更融洽
凱瑟琳·墨菲是一名企業(yè)稅務(wù)律師，我在《168個(gè)小時(shí)》一書(shū)中曾經(jīng)特別講過(guò)她在時(shí)間管理上的巨大轉變。
過(guò)去，她晚上經(jīng)常加班，拿不出多少時(shí)間陪伴女兒。我建議她每天早晨和女兒一同起床，把上班之前的時(shí)間看作親子時(shí)間。她很樂(lè )意地接受了這個(gè)建議，“這個(gè)應該很容易能辦到，不知道為什么從前沒(méi)有想過(guò)?！?/span>
接下來(lái)的幾個(gè)月里，她們開(kāi)始共同做早餐，并親密地依偎在一起，有時(shí)候還能在保姆上門(mén)之前給女兒講幾個(gè)故事。當兩年以后，我再去回訪(fǎng)確認時(shí)，墨菲跟我說(shuō)，“我們全家人現在非常喜歡這個(gè)時(shí)段?！?/span>
當審視自己的生活時(shí)，我也堅持這一理念：將早晨作為積極向上的親子時(shí)間。很多孩子在天剛蒙蒙亮的時(shí)候就醒了，假如你一整天都在外面工作并無(wú)法見(jiàn)到孩子，為什么不去利用好這段時(shí)間呢？
人們總是強調全家一起吃晚飯的重要性，可如果你的孩子在傍晚5點(diǎn)半或6點(diǎn)半就想吃飯，那么坐在一起用餐幾乎是不現實(shí)的，尤其在父母一方或雙方需要加班的情況下。其實(shí)晚飯也沒(méi)什么大不了的，如果意志力研究可靠的話(huà)，同早餐時(shí)段相比，人們在吃晚飯的時(shí)候脾氣更壞。
如何改進(jìn)你的清晨？
通過(guò)研究人們在早晨的各種習慣，我發(fā)現要想好好利用這段時(shí)間，有四大步驟是必不可少的。
1、像減肥一樣記錄時(shí)間安排
如果你想要更好地利用時(shí)間，那么首先就得知道自己現在是如何使用它的。比如你去減肥，營(yíng)養師會(huì )叫你做個(gè)膳食記錄，這樣就能防止你亂吃東西，而同樣的道理也適用于我們的時(shí)間管理。
當你正在認真思索早晨時(shí)間該如何安排時(shí)，不妨試著(zhù)去追蹤記錄一周的時(shí)間（168個(gè)小時(shí)），一有機會(huì )就去做，而且越詳細越好，因為解決早晨時(shí)間安排困境的答案往往隱藏在一天中的其他時(shí)段里。
2、設定一個(gè)適合自己的計劃
當你搞清楚了時(shí)間利用情況之后，請再問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：對你來(lái)說(shuō)，一個(gè)完美的早晨應該是什么樣的？就我個(gè)人而言，早晨可以先從跑步開(kāi)始（或者也可以像某位讀者建議的那樣，從清晨的性愛(ài)開(kāi)始），接著(zhù)享用一頓有咖啡相伴、充滿(mǎn)溫馨氣息的家庭早餐。等到把家人送出門(mén)外以后，再根據自己的興趣，專(zhuān)心地做一個(gè)長(cháng)期項目，比如編寫(xiě)一本書(shū)，或是更新自己的博客。
3、告別“晚睡強迫癥”
一個(gè)美好早晨的愿景要與你眼下的實(shí)際生活融合在一起，請把最重要的事務(wù)安排到早晨的時(shí)候去辦，排擠掉那些實(shí)際上并不緊迫的事情。如果你花了15分鐘洗澡，那么你就少掉15分鐘，花5分鐘就少掉5分鐘，除非你的習慣是一邊洗澡一邊冥想。
然后想清楚自己幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起，習慣熬夜的人或許會(huì )發(fā)現，從原本想起床的那個(gè)鐘點(diǎn)出發(fā)，往前倒推8個(gè)小時(shí)，算出來(lái)的結果一般也不會(huì )是一個(gè)過(guò)早上床的鐘點(diǎn)。其實(shí)你可以用各種途徑來(lái)平靜自己的情緒，避免睡下去以后在床上輾轉反側。睡前一小時(shí)之內不要看電視，也不要查閱電子郵件，有證據表明：屏幕發(fā)射的光亮會(huì )影響我們的睡眠狀態(tài)。
4、做讓你樂(lè )在其中的事
這是最為重要的一項步驟。要想把一個(gè)愿望化為一種習慣，就必須具備自發(fā)的強大意志力才行，而且不能“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。剛開(kāi)始早起，你一定擁有愚公移山那般的動(dòng)力，可到了第13天，你可能就動(dòng)搖了。怎么辦呢？
請你慢慢地邁出第一步。在前一天提早15分鐘上床，次日提早15分鐘起床，如此這般持續一段日子，直到新的時(shí)間安排成為你的習慣。同時(shí)還要記住一點(diǎn)：不要把你要培養的習慣變成各種自虐行為，請選擇那些真正讓你樂(lè )在其中的項目。我們很多人之所以喜歡賴(lài)床，是因為只要一想到白天各種不得不去做的事情，我們的大腦就會(huì )感到疲勞。
結語(yǔ)
一流成功人士明白，早餐之前的那幾個(gè)鐘頭是彌足珍貴的，絕對不可以在半夢(mèng)半醒的狀態(tài)下白白浪費掉。清晨那幾個(gè)小時(shí)是向所有人開(kāi)放的，只要我們愿意去好好地把握它。
只要成功一次，就會(huì )成功一萬(wàn)次。一旦你把某個(gè)勝利銘刻于心，那么久很有可能屢戰屢勝，所向披靡。
那么你想怎樣利用自己的早晨時(shí)間呢？如同其他重要問(wèn)題一樣，這個(gè)問(wèn)題也值得深思熟慮一番。你需要花功夫去弄明白，對自己而言什么事情才是最有意義的。一旦下定決心之后，再小的習慣也能創(chuàng )造巨大的效果。
19世紀英國著(zhù)名小說(shuō)家安東尼·特羅洛普曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“習慣這個(gè)東西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你堅持去做，就能勝過(guò)那些艱難的大事?！?/span>
當你更好地養成自己的早晨習慣，足以改造你的整個(gè)人生，一流成功人士都明白這一點(diǎn)。
附：真正決定你財富的，其實(shí)是你的時(shí)間分配結構
有的人整天為雞毛蒜皮的小事而忙，有的人卻要操控全局，你的精力分配結構，才決定了你的社會(huì )階層！
一哥們愛(ài)看萊昂納多。今天他網(wǎng)上和別人吵了一架，吵架原因是萊昂納多到底有沒(méi)有資格拿奧斯卡。
吵了兩個(gè)小時(shí)，結果就是不得不晚上加班完成任務(wù)。夜宵吃飯找我吐槽，倒不是吐槽奧斯卡和對立影迷，
而是覺(jué)得自己好沒(méi)用，因為他覺(jué)得自己浪費了太多時(shí)間在沒(méi)有價(jià)值沒(méi)有意義的爭論上，自己卻把正事耽誤了。
哥們自問(wèn)自答：“奇函你說(shuō)我是不是賤？也是我不沒(méi)啥大事做，要是一分鐘幾百萬(wàn)，真沒(méi)時(shí)間為了這點(diǎn)事花費一下午?！?/span>
聽(tīng)某哲學(xué)系女老師講課，討論到女孩為什么不能做純家庭主婦。在她看來(lái)，經(jīng)濟獨立性，性別自尊等等倒不是最大的原因，她認為最重要的原因是“女人不能與社會(huì )脫節”。
因為女人一旦脫節社會(huì )，“你的世界就只有那個(gè)房子和那個(gè)男人”，這樣很多“雞毛蒜皮”小事你都會(huì )覺(jué)得是大事，于是乎會(huì )因為很多“雞毛蒜皮”事情和丈夫吵起來(lái)，因為你的注意力并沒(méi)有更重要的事情，例如基本的社會(huì )交流和工作任務(wù)，可以被轉移。
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之前在網(wǎng)上看到一個(gè)讓人心酸的故事。就是一個(gè)畢業(yè)了幾年的女孩因為叫的牛肉面里面的肉少和老板爭執起來(lái)。
結果哭了?？薜脑虿皇且驗榕Ｈ獾亩嗌?，而是如她所說(shuō)：“這不是我想要的生活?！?/span>
女孩畢業(yè)之后打拼幾年，誰(shuí)想畢業(yè)之后還在因為碗里的幾塊牛肉和別人爭執，細細想來(lái)，
如果她單位時(shí)間價(jià)值夠高，有更重要的事情可以做，他是不會(huì )將精力放在討價(jià)還價(jià)上的。
她的那兩排淚，是對自己現在狀態(tài)和過(guò)往經(jīng)歷的一種否定和哭訴。
經(jīng)濟學(xué)有個(gè)概念，叫“機會(huì )成本”?！皺C會(huì )成本”是指為了得到某種東西而所要放棄另一些東西的最大價(jià)值。
簡(jiǎn)單打個(gè)比方，比方說(shuō)你就一百塊錢(qián)，能吃一頓飯，也能看一場(chǎng)電影，你去看電影了，你的機會(huì )成本就是這頓飯。
又如，你周末兩天可以用來(lái)打Dota也可以用來(lái)看《論語(yǔ)》，你去看《論語(yǔ)》了，打Dota及其快樂(lè )就是你的機會(huì )成本。
換句話(huà)說(shuō)，我做的事情價(jià)值多少，是由我放棄的事情反映出來(lái)的，而我放棄的事情，也是由我做的事情的價(jià)值反映的。
價(jià)值這東西不好說(shuō)，因人而異，哲學(xué)命題我水平有限討論不來(lái)，往往因人而異。但是生活經(jīng)驗和道德直覺(jué)告訴我，對于個(gè)人，一個(gè)人相關(guān)價(jià)值是可以從他的抉擇中判斷出來(lái)。
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總之，什么樣的人，價(jià)值如何的人或者事，可以從他的個(gè)人選擇中判斷出來(lái)：你放棄了做什么而選擇了做什么。
你的心中孰輕孰重，孰優(yōu)孰劣，在你實(shí)際行動(dòng)的詮釋下，一切的言語(yǔ)都是很蒼白無(wú)力的：
你做了什么，你就是什么，值什么。
如果你為了一塊糖和好朋友大打出手，你倆的友誼和你的好朋友就值這塊糖；如果你為了電影票錢(qián)和女朋友斤斤計較導致分開(kāi)，你倆的愛(ài)情和你的愛(ài)人就值這幾百塊錢(qián)；
如果你因為一個(gè)廉價(jià)花瓶碎了，打得孩子再也不敢自由玩耍，你孩子的好奇心也就值這個(gè)花瓶；如果你因為幾次加班，就跟領(lǐng)導上司大發(fā)脾氣吵得不可開(kāi)交，你的前途也就值這幾次加班費。
如此，我們的精力分配，一定程度上反映著(zhù)我們的層次。
我們如果為了吳彥祖還是黃曉明帥和別人爭執一個(gè)下午，那么與其說(shuō)明我們“心胸格局小”之類(lèi)的道德定位，毋寧說(shuō)我們的一個(gè)下午時(shí)間也就值這點(diǎn)娛樂(lè )圈的爭論；我們如果為了地鐵上讓座不讓座跟別人吵了起來(lái)，罵了起來(lái)，與其說(shuō)我們“素質(zhì)低”之類(lèi)的修為判斷，毋寧說(shuō)我們個(gè)人形象也就值兩站地的地鐵。
做什么價(jià)碼的事，就是什么價(jià)碼的人；為了什么價(jià)碼的人和事慪氣或執拗，就配什么價(jià)碼的苦難和榮耀。
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路上只要有打架的，就會(huì )有一幫看熱鬧跟狗等骨頭似的看的那個(gè)酣暢，甭想，這幫大街上熱衷看熱鬧的“圍觀(guān)群眾”肯定都是loser，為啥？忙著(zhù)服務(wù)社會(huì )也好，賺錢(qián)也好，關(guān)愛(ài)親人也好等等有“正事”忙活的人，誰(shuí)有工夫杵在大街上看與自己毫無(wú)相關(guān)的罵街？
再看網(wǎng)上每天熱衷撕來(lái)撕去，逢人就噴，看帖就罵，登上網(wǎng)頁(yè)就黑別人，掀開(kāi)手機就罵社會(huì )的，沒(méi)跑，肯定是loser,怎么講？
哪個(gè)有上進(jìn)心的二十多歲三十來(lái)歲的青年人不集中精力學(xué)習知識，積累經(jīng)驗，打好基礎，多做貢獻，而是把那點(diǎn)精神頭和聰明勁都用在黑別人罵社會(huì )上？
每個(gè)人時(shí)間就這么多，精力就這么少，你分給價(jià)值low的事，為了價(jià)值low的事來(lái)回折騰，只能說(shuō)你沒(méi)有對你來(lái)說(shuō)沒(méi)有更有價(jià)值的事情投入精力，或者干脆你就是個(gè)價(jià)值low的人。
注意：這里我們討論的無(wú)價(jià)值或者價(jià)值低，不是說(shuō)功利意義上的有無(wú)和高低，而是強調于我們將精力傾注在一些我們鄙視的人或者事情，最終還導致我們個(gè)人方方面面的損失。概括說(shuō)：廉價(jià)又自殘。
畢竟，蔣先生不親自砍人，掃地僧不參與武林，東方不敗不會(huì )跟陸大有交手，火影鳴人不會(huì )跟飛段有太多的較量。
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看一個(gè)人高低，就看他為什么動(dòng)怒，愿意跟誰(shuí)交手，就足夠了。
有一大堆重要業(yè)務(wù)要洽談的人沒(méi)時(shí)間糾結于盒飯肉多食堂菜多，有一系列高層次對手要擺平的人沒(méi)功夫理會(huì )哪個(gè)腦殘誰(shuí)罵他了誰(shuí)黑他了，馬云不可能關(guān)心哪個(gè)小攤的盒飯又漲價(jià)了，霍金也不會(huì )關(guān)注初中物理教材的錯別字。
不信咱回憶回憶，微信群里面最活躍的，誰(shuí)發(fā)個(gè)東西都積極響應的，是不是個(gè)閑得蛋疼的屌絲？
回憶過(guò)去，堪稱(chēng)恥辱，我為了太多無(wú)聊又無(wú)意義的事情耗費了巨多時(shí)間和精力，說(shuō)這些事情無(wú)意義，不僅是投入過(guò)后毫無(wú)收獲，如果僅僅是一無(wú)所有也就算了，關(guān)鍵是還損傷了個(gè)人形象和人際關(guān)系，給自己造成了巨大的困擾和苦惱。
后來(lái)和朋友們聊，我發(fā)現原來(lái)我不孤單。在這條“將自己有限的生命投入到無(wú)限的浪費生命中”的岔路上，迷途的弟兄姐妹們摩肩接踵，揮汗如雨。
一切我們和我們鄙視的人的爭執和摩擦以及由此導致的不爽和憤懣，歸根結底在于我們太渣，學(xué)習不認真，工作不上心，社會(huì )責任感淡薄等等。
當學(xué)霸在刷GPA，我們在吐槽某某腦殘又發(fā)了什么腦殘言論；當創(chuàng )業(yè)者在融資A輪，我們在嘲諷某某二代又如何揮霍家產(chǎn)；當有志青年正在基層忙碌醫療體系建設，我們在八卦腐敗分子的情婦后宮而樂(lè )此不疲。為什么呢？
因為我們在那個(gè)時(shí)候無(wú)所事事，碌碌無(wú)為，沒(méi)有方向，道路暗淡。那時(shí)唯一能讓我們有存在感的，就是跟我們一樣渣的低層次對手的謾罵或者淺層次話(huà)題的偏頗。
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進(jìn)步，從鄙視自己開(kāi)始。
每天為了傷人傷己又無(wú)甚意義的事情“爭風(fēng)吃醋”，就是渣的標志——知識淺薄，眼界狹窄，對手粗鄙，實(shí)力小弱，階層墊底，事業(yè)無(wú)望等等。
過(guò)分嗎？不，對于癡迷將本可用于提升自己，關(guān)愛(ài)家人，造福社會(huì )的精力傾注在自己鄙視，朋友厭煩，社會(huì )排斥的人或者事物上的自己，任何描述低層次的詞語(yǔ)，總有一款適合之。
我們自己的價(jià)值層次決定著(zhù)我們的價(jià)值取向，我們的價(jià)值取向決定著(zhù)我們的現實(shí)言行，我們的現實(shí)言行折射著(zhù)我們的價(jià)值層次。
跟賤人吵架，不僅僅讓人分不清誰(shuí)是賤人，更容易讓你停留在跟賤人一個(gè)層次；為爛事操心，不僅僅是對我們精力的一種浪費，更悲慘在這會(huì )麻痹神經(jīng)，讓我們誤人為這就是生活常態(tài)并最終成為常態(tài)。
這懊惱且恥辱，而且這種終身性的恥辱的遺憾和懊惱是具有傳承性的。
因為，我們的孩子會(huì )繼續跟我們憎惡的人的孩子在一個(gè)層次折騰，我們的孩子會(huì )繼續耗費精力和時(shí)間熬在我們憎惡的事物上。
這是怎樣一個(gè)令我和我的小伙伴想想就恐怖的事情。如果不抓緊學(xué)習和工作，我們無(wú)意義又自殘的折騰，將子子孫孫無(wú)窮匱。
我們不想成為我們鄙視的人或者事的奴隸，不再后悔我當時(shí)怎么會(huì )在“這種事情”和“這種人”耗費如此時(shí)間和精力，最靠譜的擺脫手段或許就是抓緊找一些自己認為有價(jià)值的事情去做。
學(xué)生不去網(wǎng)上吵架，而是去考證，去刷成績(jì)，去實(shí)習，去請教老師；職員不跟同事慪氣，而是去讀書(shū)，去陪家人，去健身，去拓展業(yè)務(wù)，諸如此類(lèi)。
與其跟一幫自己想想都惡心的人或者事吵來(lái)吵去，折騰來(lái)折騰去，還不如通過(guò)努力來(lái)讓那些惡心的人和事沒(méi)有資格和機會(huì )出現在自己的世界。
